Rafael Montes te cuenta, en MadridTrabaja, «igual de negativa que la dilación es el exceso de autoexigencia, sobre todo en esta fase donde existe una tendencia a buscar una perfección inalcanzable, que solo hace sentirnos [...]

Dos consejos prácticos para evitar los miedos y dudas paralizantes que habitualmente nos asaltan cuando los exámenes son inminentes, algunos tan terribles que en no pocas ocasiones conducen a estados de ansiedad. Podcast (minuto 56) [...]

Rafael Montes os da tres consejos prácticos en MadridTrabaja: 1. Buscad la belleza en lo que hacéis. 2. Focalizaos. 3. Sed constantes. Averiguad qué es lo que queréis hacer –les dice Rafael a su alumnado– [...]

¿Quieres saber cómo ser constante y acabar con la falta de focalización? Rafael Montes te lo cuenta en el programa MadridTrabaja, con Javier Peña, en OndaMadrid -la radio de TeleMadrid- Podcast (minuto 57,10) OndaMadrid radio [...]

Rafael Montes en MadridTrabaja, con Javier Peña, esta semana se ha vuelto a hablar de la fuerza de voluntad, de su importancia, y se ha comentado alguna que otra forma de integrar esta poderosa cualidad [...]

Rafael Montes en el programa de Javier Peña –MadridTrabaja– habla sobre la fuerza de voluntad cuando preparamos oposiciones ¿se puede trabajar? «Javier, tengo la convicción -dice Rafael- de que los opositores que habitualmente tienen éxito [...]

¿Quieres saber cómo aumentar la fuerza de voluntad? Rafael Montes te lo cuenta en la radio de TeleMadrid (Podcast minuto 56,16) Así de fácil, como todo en la vida, al final es una sencilla cuestión [...]

Rafael Montes en el programa de Javier Peña, MadridTrabaja de OndaMadrid -la radio de TeleMadrid-, nos habla de la preparación de oposiciones online y del ingrediente mágico para que funcione: fuerza de voluntad. Podcast (minuto [...]

Hoy hablamos de la excelencia como un compromiso emocional que permite dar un mejor servicio a los demás, nos acerca a nuestros objetivos y nos mejora a nosotros mismos. Podcast (minuto 55,46) TeleMadrid

Escucha la participación de Rafael Montes en OndaMadrid donde comparte una estrategia de motivación para la actual situación de confinamiento a raíz de una petición de un alumno en Instagram. Te gustará Podcast (minuto 54,45) [...]

Esta semana repasamos los consejos de una buena preparación: -Actitud adecuada -Evitar distracciones y mantener la concentración-Horas efectivas de estudio-Equilibrio Aquí os dejo el Podcast (minuto 49-55) http://media.telemadrid.es/2312%20Madrid%20Trabaja_TMDAUD20201223_0040.mp3 TeleMadrid ¡Felices Fiestas!

En un proceso de aprendizaje debemos ser selectivos con los «pensamientos que tenemos en nuestra cabeza«. Debemos desarrollar estrategias para pensar positivamente, por lo que destacamos tres consejos: – Sustituir el pensamiento negativo por uno [...]